God maakt de mens levend door Zijn adem in de mens te blazen. Wijze bijbeluitleggers zien onze adem als de Geest van God. De oefening van deze week is dan ook:

Adem in, adem uit.

Nog hoor ik je zeggen: maar dat doe ik toch vanzelf? Klopt! En daarom ga je er nu een paar minuten goed op letten. Adem diep en rustig in en uit. Herhaal dat een aantal keer.

De naam van God in bijbel is “Jahweh”. Sommige Joodse Rabbijnen (dat zijn een soort joodse dominees) zeggen dat in en uitademen lijkt op het noemen van Gods naam. 

Adem in: “Jah”…. 

Adem uit: “weh”’. 

Probeer het maar!